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Faszientraining für Anfänger

Muskeln ohne Faszien und Faszien ohne Muskeln – beides würde nicht funktionieren! In diesem Workshop lernst Du, wie Du Deine Faszien mit der BLACKROLL stimulieren kannst, auf was dabei besonders zu achten ist und wie Du schon mit wenigen Übungen beweglicher, schmerzfreier und leistungsfähiger wirst. Der Workshop besteht aus ca. 30 Minuten Theorie und ca. 2 Stunden Faszientraining. Bitte Yogamatten und wenn vorhanden eigene Rollen mitbringen (ansonsten stellen wir Rollen zur Verfügung).

 

Die Teilnahmegebühr beträgt 25 €. Darin enthalten sind ein Übungsflyer und ein kleiner Faszienball von Blackroll. 

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